Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Kilojoule & andere Bestandteile von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
Logischerweise sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 ml dargestellt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 67.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
Vitamin E: 36 mg-ATE
Kilojoule-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 2518.7 Kilojoule je 100 ml und daher weniger als 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert. (Produkte mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Sonnenblumenöl
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sonnenblumenöl.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Kilojoule von 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
