Kilojoule (kJ) von Auberginen-Piccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Auberginen-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Auberginen-Piccata, zubereitet: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

Neben den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g dargestellt sind.

Fett: 11.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 90 mg

Kohlenhydrate: 9.1 g

davon Zucker: 2.9 g

davon Stärke: 6.2 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.6 g

Vitamin A: 100 µg-RE

Betacarotin: 58 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.31 µg

Niacin: 0.46 mg

Folat: 15.1 µg

Pantothensäure: 0.53 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 260 mg

Chlorid: 430 mg

Calcium: 73 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 94 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilojoule

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 718.2 Kilojoule je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Auberginen-Piccata, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Mahlzeiten pro Tag: Zusätzliche Informationen im Video

Das hierauf folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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