Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
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Unabhängig von den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Gerichte im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 715.5 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Weitere Informationen im Videotutorial
Im hierauf folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Camembert und Crêpes
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kilojoule von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
