In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
0 Kilojoule
stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
Logischerweise sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 25.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 70.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.88 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 31 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 17 µg
Kilojoule-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 682.8 Kilojoule je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich). (Artikel mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hierauf folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Infos zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Poulet
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kilojoule von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
