In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 ml Soja Drink, nature (auch Sojamilch genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Soja Drink, nature – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Soja Drink, nature
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.8 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 100.4 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.19 mg
Folat: 28.2 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 26 mg
Chlorid: 7.6 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 0.3 mg
Milchprodukte im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 ml Sojamilch bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 836.5 Kilojoule je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Soja Drink, nature. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 50 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Soja Drink, nature.
Video: Milchprodukte und Krankheiten
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel mit Soja
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Soja.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Soja Drink, nature
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Sojamilch mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 ml Soja Drink, nature: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Soja Drink, nature sehr wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
