Kilojoule (kJ) von Dinkelmehl, weiß, Typ 550 | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Dinkelmehl, weiß, Typ 550 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.

Dinkelmehl, weiß, Typ 550 – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550

Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Kohlenhydrate: 69 g

davon Zucker: 0.9 g

Ballaststoffe: 2.8 g

Eiweiß: 13.3 g

Wasser: 13.1 g

Vitamin B1: 0.27 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Pantothensäure: 0.37 mg

Kalium: 100 mg

Natrium: 6.8 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1 mg

Zink: 0.9 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilojoule

Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1126.9 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 320 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Dinkelmehl, weiß, Typ 550

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Paniermehl

 

Video – Gesundheitsschäden durch Getreide

Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Videotutorial ansehen.

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Wie groß ist der Kilojoule-Anteil anderer Nährmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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