Kilojoule (kJ) von Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Mineralstoffe und Vitamine ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet

Sicherlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 9.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 119 mg

Kohlenhydrate: 13.6 g

davon Zucker: 4 g

davon Stärke: 9.4 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 69.6 g

Vitamin A: 333 µg-RE

Betacarotin: 1103 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.35 µg

Niacin: 0.45 mg

Folat: 29.4 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin C: 29.1 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 95 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 65 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.8 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilojoule

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 718.2 Kilojoule pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.

Gerichte Bestandteile horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Crêpes?

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet ca. durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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