Kilojoule (kJ) von Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken | Wähenteig

Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken (auch Wähenteig genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte sowie Mineralstoffe ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Logischerweise sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 20.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g

Kohlenhydrate: 38.4 g

davon Zucker: 0.2 g

davon Stärke: 37.9 g

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 6.7 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 33.1 g

Vitamin A: 214 µg-RE

Betacarotin: 90 µg

Vitamin B1: 0.12 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 0.49 mg

Folat: 9.3 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin D: 1.2 µg

Vitamin E: 5.13 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 540 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 72 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.6 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Wähenteig im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 1126.2 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 320 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Knöpflimehl

 

Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Die hiernach folgende Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wähenteig

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Wähenteig: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü