Weizenkeime Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Weizenkeime Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Weizenkeime enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenkeime

0 Kilojoule

stecken in 100 g Weizenkeime

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 9.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g

Kohlenhydrate: 35.1 g

davon Zucker: 10 g

davon Stärke: 17.8 g

Ballaststoffe: 16.3 g

Eiweiß: 29.2 g

Wasser: 7.5 g

Vitamin A: 10 µg-RE

Betacarotin: 62 µg

Vitamin B1: 1.99 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.9 mg

Niacin: 1.68 mg

Folat: 143 µg

Pantothensäure: 1.23 mg

Vitamin E: 10.2 mg-ATE

Kalium: 990 mg

Natrium: 7.2 mg

Chlorid: 80 mg

Calcium: 54 mg

Magnesium: 250 mg

Phosphor: 1000 mg

Eisen: 6.9 mg

Jod: 0.3 µg

Zink: 18 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Weizenkeime im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 1318.9 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Weizenkeime. (Produkte mit weniger als 899 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenkeime.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Weißbrot

Bestandteile Zwieback

Bestandteile Tessinerbrot

Bestandteile Bauernbrot

Bestandteile Butterzopf

 

Teigwaren und Abnehmen – Brauchbare Informationen in der Videoerklärung

Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.

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So hoch ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenkeime

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenkeime wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

30 Minuten Joggen

68 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

54 Minuten Basketball

83 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Weizenkeime: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Weizenkeime relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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