Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 105 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.9 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.36 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.97 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 5.8 µg
Zink: 2.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 678.5 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (Artikel mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video ansehen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
