Kilojoule (kJ) von Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten | Vergleich

Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 12.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 105 mg

Kohlenhydrate: 10.4 g

davon Zucker: 0.7 g

davon Stärke: 9.7 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 24 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 52.9 g

Vitamin A: 54 µg-RE

Betacarotin: 33 µg

Vitamin B1: 0.36 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.23 mg

Vitamin B12: 0.85 µg

Niacin: 2.97 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 0.74 mg

Vitamin C: 6.5 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.81 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 520 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 5.8 µg

Zink: 2.8 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 678.5 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (Artikel mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Brust

 

Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

45 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

55 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü