In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein spannendes Video ein.
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 836.2 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen. (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen.
Milch und die Verdauung: Ein Ratgeber im Video
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kilojoule von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
