In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Pilzsauce, gebunden enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pilzsauce, gebunden
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stecken in 100 g Pilzsauce, gebunden
Sicherlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 8.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 28 mg
Kohlenhydrate: 8.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 4.5 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 96 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8.7 µg
Zink: 0.5 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Pilzsauce, gebunden bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 757.3 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pilzsauce, gebunden. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 93 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Pilzsauce, gebunden.
Gewürze für eine gute Gesundheit – Weitere Infos im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pilzsauce, gebunden
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pilzsauce, gebunden abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Pilzsauce, gebunden: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pilzsauce, gebunden relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
