Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
Neben den Kilojoule-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 60.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 59.5 g
Ballaststoffe: 11.5 g
Eiweiß: 12.6 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin B1: 0.67 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 3.1 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 370 mg
Eisen: 3.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 3 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 1127.4 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken. (Produkte mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken.
Was Sie zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Videotutorial ansehen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel mit Vollkorn
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
