Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre): Kilojoule & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch weitere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 25.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 60.3 g
davon Zucker: 30.9 g
davon Stärke: 29.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 6.9 g
Vitamin A: 262 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.6 mg
Süßigkeiten im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1324.1 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre).
Video: Zuckermenge pro Tag
Im folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
