In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 12.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 9.6 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 154 µg-RE
Betacarotin: 263 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 230 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Tomatenwähe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 718.5 Kilojoule pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Tomatenwähe.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatenwähe mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Tomatenwähe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Tomatenwähe etwa durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
