Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Paprika (Gewürz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoff ein.
Paprika (Gewürz) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Paprika (Gewürz)
Sicherlich sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
Kohlenhydrate: 34.9 g
davon Zucker: 33.2 g
davon Stärke: 1.7 g
Ballaststoffe: 20.9 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 9.3 g
Vitamin A: 6060 µg-RE
Betacarotin: 36360 µg
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 1.74 mg
Niacin: 15.3 mg
Kalium: 2340 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 190 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 24 mg
Jod: 5 µg
Zink: 4.1 mg
Kilojoule-Gehalt: Verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Paprika (Gewürz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 718.1 Kilojoule pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Paprika (Gewürz). (Produkte mit weniger als 93 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Paprika (Gewürz).
Video: Gewürze für eine gute Gesundheit
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Paprika (Gewürz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Paprika (Gewürz) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kilojoule von 100 g Paprika (Gewürz): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Paprika (Gewürz) sehr viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
