In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
0 Kilojoule
stecken in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Neben dem Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 64.1 g
Ballaststoffe: 6.5 g
Eiweiß: 6.9 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1.5 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 1127.6 Kilojoule pro 100 g und folglich weniger als 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815. (Artikel mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815.
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Roggenmehl
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Roggenmehl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten.
