Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wildfleisch (Durchschnitt) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Wildfleisch (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 75.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.44 µg
Niacin: 3.24 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 42 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.5 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 2.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 682.6 Kilojoule je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Wildfleisch (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung präsentiert deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Wildfleisch (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im nachfolgend gezeigten Video möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
