Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 ml Palmöl – Palmfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe in der Übersicht ein.
Palmöl – Palmfett: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Palmöl – Palmfett
Natürlich sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Fett: 88.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 41.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g
Wasser: 1.2 g
Vitamin E: 8.55 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 0.9 mg
Calcium: 0.9 mg
Magnesium: 0.9 mg
Phosphor: 0.9 mg
Jod: Spuren
Kilojoule-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 ml Palmöl – Palmfett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 2519.7 Kilojoule pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Palmöl – Palmfett. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 280 Kilojoule Kilojoule ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik visualisiert deswegen verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Palmöl – Palmfett.
Gesunde Öle und Fette: Weitere Informationen im Video
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Erklärungsvideo ansehen.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Palmöl – Palmfett ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Palmöl – Palmfett mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Palmöl – Palmfett mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 ml Palmöl – Palmfett
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Palmöl – Palmfett relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
