In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Selbstverständlich sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 64 mg
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 3 g
Wasser: 51.3 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 700 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 827.2 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 50 Kilojoule Kilojoule ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett.
Das sollten Sie zur Thematik Milch und die Verdauung wissen
Die hierauf folgende Videoanleitung zeigt detaillierte Infos zum Thema Milch und die Verdauung.
Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Schmelzkäse
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
