Baumnussöl Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Baumnussöl Essen und Trinken Fette und Öle

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Baumnussöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Baumnussöl: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Baumnussöl

Zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 100 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 69.6 g

Vitamin E: 5.55 mg-ATE

 

Kilojoule-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Baumnussöl bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 2509.5 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Baumnussöl. (Produkte mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Baumnussöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Baumnussöl

Bestandteile Margarine

Bestandteile Distelöl

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Olivenöl

Bestandteile Bratbutter

 

Gesunde Öle und Fette: Nützliche Infos in der Videoerklärung

Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Bereich gesunde Öle und Fette zeigen.

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So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Baumnussöl wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Baumnussöl mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

72 Minuten Joggen

164 Minuten Radfahren

120 Minuten Skifahren

103 Minuten Fußball

129 Minuten Basketball

200 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Baumnussöl – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde klar, dass 100 g Baumnussöl relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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