Kilojoule (kJ) von Fondue klassisch, zubereitet | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Fondue klassisch, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Fondue klassisch, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, andere Gerichte bzw. deren Substanzen und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fondue klassisch, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Fondue klassisch, zubereitet

Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 22.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 58 mg

Kohlenhydrate: 1.1 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 0.9 g

Eiweiß: 19.6 g

Salz: 0.3 g

Alkohol: 4.4 g

Wasser: 52.1 g

Vitamin A: 210 µg-RE

Betacarotin: 107 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 1.06 µg

Niacin: 0.15 mg

Folat: 3.7 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.24 mg-ATE

Kalium: 88 mg

Natrium: 120 mg

Chlorid: 190 mg

Calcium: 710 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 430 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 17 µg

Zink: 3.3 mg

 

Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Fondue klassisch, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 713.4 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Fondue klassisch, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fondue klassisch, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fondue klassisch, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Im nachfolgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Fondue?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Fondue.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Fondue klassisch, zubereitet ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fondue klassisch, zubereitet wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

25 Minuten Joggen

57 Minuten Radfahren

42 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

45 Minuten Basketball

70 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Fondue klassisch, zubereitet: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fondue klassisch, zubereitet relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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