In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Mailänderli enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mailänderli
0 Kilojoule
stecken in 100 g Mailänderli
Ganz klar sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 20.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 53.1 g
davon Zucker: 22.5 g
davon Stärke: 30.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 18 g
Vitamin A: 225 µg-RE
Betacarotin: 74 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.34 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 88 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3.7 µg
Zink: 0.8 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Mailänderli im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 1326.8 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Mailänderli. (Produkte mit weniger als 375 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mailänderli.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Die anschließend gezeigte Videoanleitung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mailänderli ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mailänderli verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Mailänderli
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Mailänderli relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
