Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Salami (Billiglinie) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salami (Billiglinie) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Salami (Billiglinie)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 37.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.1 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 36 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.1 µg
Niacin: 5.9 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 13.7 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 330 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2410 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 17 mg
Eisen: 1.2 mg
Zink: 2.7 mg
Selen: 12 µg
Kilojoule-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Salami (Billiglinie) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1307.1 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Salami (Billiglinie). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 392 Kilojoule Kilojoule ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Was Sie zur Themenstellung vegetarische Ernährung wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
Wie groß ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Nährmittel mit Salami?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Salami (Billiglinie)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salami (Billiglinie) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
34 Minuten Joggen
77 Minuten Radfahren
56 Minuten Skifahren
49 Minuten Fußball
60 Minuten Basketball
94 Minuten Volleyball
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Salami (Billiglinie)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Salami (Billiglinie) relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.