Eiweiß / Protein von Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen im Vergleich

Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen: Protein & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen

Logischerweise sind abgesehen vom Protein-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 7 g

davon Zucker: 7 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 4.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 86.6 g

Vitamin A: 21 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 2 µg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 4 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.03 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 93 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viel Eiweiß beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Protein

Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 12.8 g Protein pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Protein ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Molke, süß

 

Milchprodukte und Krankheiten: Brauchbare Infos in der Videoerklärung

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Eiweiß-Gehalt weiterer Nährmittel mit Joghurt?

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

3.9 Minuten Joggen

8.9 Minuten Radfahren

6.5 Minuten Skifahren

5.6 Minuten Fußball

7 Minuten Basketball

10.9 Minuten Volleyball

Eiweiß von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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