Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig vom Protein-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) gezeigt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 14.3 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 21.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 39 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Eiweiß-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine strukturierte Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 5.8 g Eiweiß pro 100 g und daher mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Produkte mit weniger als 0.2 g Eiweiß fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Zuckermenge pro Tag: Eine Erklärung im Video
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Protein-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
