Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Scampi (Kaisergranat) – Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)
Ganz klar sind neben dem Eiweiß-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Stärke: 0.8 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 5.67 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 29 mg
Magnesium: 68 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 240 µg
Zink: 4.6 mg
Fischgerichte im Protein-Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Scampi (Kaisergranat) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fischgerichte ungefähr 19 g Protein pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Scampi (Kaisergranat). (Artikel mit weniger als 11.4 g Eiweiß flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Scampi (Kaisergranat).
Nährwerte und Vitamine im Fisch – Eine Anleitung im Video
Das nachfolgende Video zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch.
Wie groß ist der Eiweiß-Anteil weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Scampi (Kaisergranat) ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Scampi (Kaisergranat) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Protein von 100 g Scampi (Kaisergranat) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) ca. durchschnittlich viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Protein und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
