Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett
Sicherlich sind unabhängig von den Eiweiß-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 9.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 28 mg
Eiweiß: 16.4 g
Salz: 3 g
Wasser: 61.9 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 1100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Milchprodukte im Protein-Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 12.7 g Protein pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett. (Artikel mit weniger als 0.2 g Eiweiß flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik illustriert demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett.
Erklärungsvideo zum Thema Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Protein-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schmelzkäse
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Protein-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett relativ viel Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Protein und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
