Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Butterbrötchen enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterbrötchen
0 g
stecken in 100 g Butterbrötchen
Selbstverständlich sind unabhängig von den Protein-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 8.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 47.3 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 43.5 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 9.4 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 33.1 g
Vitamin A: 84 µg-RE
Betacarotin: 31 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.83 mg
Folat: 26.5 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Eiweiß beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Butterbrötchen bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 10.6 g Eiweiß pro 100 g und daher mehr als 100 g Butterbrötchen. (Artikel mit weniger als 6.5 g Eiweiß flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Butterbrötchen.
Videoanleitung: Teigwaren und Abnehmen
In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Bereich Teigwaren und Abnehmen zeigen.
Eiweiß-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Protein-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Butterbrötchen
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Butterbrötchen mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Eiweiß-Anteil von 100 g Butterbrötchen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Butterbrötchen relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
