In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Abgesehen vom Eiweiß-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 19.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 16.6 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 16.4 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 46 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 1.46 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 1.61 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 670 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 97 µg
Zink: 0.5 mg
Protein-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Wie viel Protein beinhalten 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fischgerichte etwa 19.1 g Protein pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 11.4 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Protein-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Protein-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eiweiß-Anteil von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Protein-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl etwa durchschnittlich viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
