Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Kebab im Fladenbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Kebab im Fladenbrot – Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kebab im Fladenbrot
Unabhängig vom Eiweiß-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 18 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.59 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.9 mg
Eiweiß-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Kebab im Fladenbrot bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 8.2 g Eiweiß pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Kebab im Fladenbrot. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kebab im Fladenbrot.
Was Sie zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So hoch ist der Eiweiß-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Himbeere
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Eiweiß-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kebab im Fladenbrot
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kebab im Fladenbrot abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Kebab im Fladenbrot
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kebab im Fladenbrot etwa durchschnittlich viel Protein enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eiweiß und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
