Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Zusätzlich zum Protein-Gehalt sind natürlich auch andere Substanzen wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 1.6 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 95.2 g
Vitamin A: 101 µg-RE
Betacarotin: 546 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.34 mg
Folat: 11.5 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 6.4 mg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 99 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Gemüsesorten im Protein-Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 2.5 g Eiweiß je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.6 g Eiweiß ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration offenbart deswegen verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
Protein-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Protein-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Protein von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Protein beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
