Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe sowie Mineralstoffe ein.
Schmelzkäse, Scheibe, Rahm – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Selbstverständlich sind abgesehen vom Protein-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 3 g
Wasser: 47 g
Vitamin A: 348 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 550 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 750 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Protein-Anteile: Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 12.7 g Eiweiß pro 100 g und daher weniger als 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Produktelemente: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt detaillierte Informationen zum Themenfeld Milchprodukte und Krankheiten.
So hoch ist der Eiweiß-Anteil anderer Lebensmittel mit Rahm und Schmelzkäse
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Rahm und Schmelzkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm mit welcher Sportart funktioniert.
Protein von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm relativ viel Protein beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
