Haselnusskekse Eiweiß | Protein von Haselnussguetzli

Haselnusskekse Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Haselnusskekse (auch Haselnussguetzli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.

Haselnusskekse: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Haselnusskekse

Sicherlich sind unabhängig vom Protein-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 27.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 32 mg

Kohlenhydrate: 47.4 g

davon Zucker: 23.3 g

davon Stärke: 24 g

Ballaststoffe: 3.5 g

Eiweiß: 6.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 13.5 g

Vitamin A: 100 µg-RE

Betacarotin: 64 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.57 mg

Folat: 11 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Vitamin E: 7.27 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 52 mg

Chlorid: 30 mg

Calcium: 80 mg

Magnesium: 49 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 2 µg

Zink: 0.9 mg

 

Wie viel Eiweiß enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Protein beinhalten 100 g Haselnusskekse bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Protein

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 5.7 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Haselnussguetzli. (Produkte mit weniger als 0.2 g Protein fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnusskekse.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Haselnusskekse

Bestandteile Agavensirup

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Birnenweggen

 

Gesunde Süßigkeiten: Ein Tutorial im Video

Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.

Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Protein-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnusskekse wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haselnusskekse mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

38 Minuten Joggen

86 Minuten Radfahren

63 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

68 Minuten Basketball

105 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Haselnussguetzli

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Haselnussguetzli relativ viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten.

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