Eiweiß / Protein von St. Galler Schüblig | Vergleich & Tabelle in g

St. Galler Schüblig Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g St. Galler Schüblig enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g St. Galler Schüblig

0 g

stecken in 100 g St. Galler Schüblig

Logischerweise sind unabhängig von den Protein-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 26.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g

Cholesterin: 42 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.2 g

Eiweiß: 13.6 g

Salz: 2.1 g

Wasser: 59.9 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 1.19 µg

Niacin: 2.02 mg

Folat: 0.9 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 52.2 mg

Vitamin E: 0.32 mg-ATE

Kalium: 76 mg

Natrium: 850 mg

Chlorid: 1280 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 8.4 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.4 µg

Zink: 1.7 mg

 

Eiweiß-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Eiweiß enthalten 100 g St. Galler Schüblig im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Eiweiß

Im Mittelwert enthalten sonstige Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 19.3 g Eiweiß je 100 g und demzufolge mehr als 100 g St. Galler Schüblig. (Produkte mit weniger als 9.9 g Eiweiß fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Produktelemente enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g St. Galler Schüblig.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile St. Galler Schüblig

Bestandteile Coppa

Bestandteile Pancetta

Bestandteile Pantli

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Blutwurst

 

Nützliche Informationen zum Thema vegetarische Ernährung

Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.

Protein-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g St. Galler Schüblig

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g St. Galler Schüblig mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

23 Minuten Joggen

53 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

65 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g St. Galler Schüblig

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g St. Galler Schüblig relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü