In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Abgesehen von den Eiweiß-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Eiweiß-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 9.8 g Eiweiß pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (Produkte mit weniger als 0.3 g Protein flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Protein-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Butter und Vollkorn
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Protein und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
