Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Biber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten, Nährwerte und Mineralstoffe und andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.
Biber – Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Biber
Sicherlich sind zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen auch andere Produktelemente wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
Kohlenhydrate: 56.4 g
davon Zucker: 44.9 g
davon Stärke: 12.9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 11.9 g
Alkohol: 1.4 g
Wasser: 6.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.96 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 11.63 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.5 mg
Eiweiß-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Biber im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 5.7 g Eiweiß pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Biber. (Produkte mit weniger als 0.2 g Eiweiß flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Biber.
Gesunde Süßigkeiten: Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie groß ist der Eiweiß-Anteil sonstiger Nährmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Biber ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Biber mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Biber – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Biber sehr viel Protein enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
