In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Saucisson vaudois enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Saucisson vaudois: Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Saucisson vaudois
Natürlich sind abgesehen vom Eiweiß-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 32.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 47.9 g
Vitamin B1: 0.45 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.7 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 830 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 1.8 mg
Selen: 9.4 µg
Eiweiß-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Protein beinhalten 100 g Saucisson vaudois im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 19.2 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Saucisson vaudois. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 9.9 g Eiweiß ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Saucisson vaudois.
Ergänzende Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.
Wie hoch ist der Protein-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Saucisson vaudois wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saucisson vaudois verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eiweiß-Anteil von 100 g Saucisson vaudois
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Eiweiß-Anteil sowie zu sonstigen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Saucisson vaudois relativ wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
