Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
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Ganz klar sind zusätzlich zum Protein-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 5.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 53 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.57 mg
Folat: 22.4 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 260 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 19 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Protein enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 8.2 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.3 g Eiweiß flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Tutorial im Video
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Protein-Anteil weiterer Lebensmittel mit Crêpes?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Protein-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten!
