In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Jägersauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Jägersauce – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Jägersauce
Unabhängig von den Eiweiß-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 8 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 5.5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 85.8 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 247 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 1.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 620 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4 µg
Zink: 0.7 mg
Protein-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Protein beinhalten 100 g Jägersauce bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 8.5 g Eiweiß je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Jägersauce. (Produkte mit weniger als 0.1 g Eiweiß flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Jägersauce.
Gewürze für eine gute Gesundheit: Weitere Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Protein-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Jägersauce wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Jägersauce verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Protein von 100 g Jägersauce – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Jägersauce sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
