Eiweiß / Protein von Kaffee löslich, Pulver | Instant-Kaffee

Kaffee löslich, Pulver Essen und Trinken alkoholfreie Getränke

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kaffee löslich, Pulver – Protein & andere Substanzen

0 g

stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Eiweiß-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: Spuren

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 42.6 g

davon Zucker: 3.6 g

davon Stärke: 7.1 g

Ballaststoffe: 19.1 g

Eiweiß: 11.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 3.5 g

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Niacin: 22 mg

Folat: 1 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Kalium: 4380 mg

Natrium: 58 mg

Chlorid: 50 mg

Calcium: 170 mg

Magnesium: 390 mg

Phosphor: 350 mg

Eisen: 4.4 mg

Jod: 20 µg

Zink: 0.5 mg

 

Protein-Gehalt: Alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung

Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Kaffee löslich, Pulver bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.

alkoholfreie Getränke Eiweiß

Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke rund 1.2 g Protein pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Instant-Kaffee. (Artikel mit weniger als 0.1 g Protein flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 g Kaffee löslich, Pulver.

alkoholfreie Getränke Bestandteile horizontale Legende

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaffee löslich, Pulver

Bestandteile Karottensaft

Bestandteile Tomatensaft

Bestandteile Orangennektar

Bestandteile Café crème, ungezuckert

Bestandteile Sirup unverdünnt

 

Welche Fakten Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten

Das hiernach folgende Anleitungsvideo zeigt weitere Informationen zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit.

Eiweiß-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Protein-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaffee löslich, Pulver ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Instant-Kaffee mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

56 Minuten Volleyball

Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Kaffee löslich, Pulver

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Protein-Anteil und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaffee löslich, Pulver sehr viel Protein beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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