Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Eiweiß & andere Substanzen von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 g
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Zusätzlich zum Protein-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 263 µg-RE
Betacarotin: 1132 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 5.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.4 mg
Protein-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Protein enthalten 100 g Aprikosenwähe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 5.8 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Produkte mit weniger als 0.2 g Eiweiß fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Aprikosenwähe.
Video: Gesunde Süßigkeiten
In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Protein-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Protein-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikosenwähe
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Marille – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Marille relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eiweiß und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
