In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Protein & andere Substanzen von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
0 g
stecken in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 65 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 12.7 g
Kalium: 210 mg
Natrium: 27 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 64 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Eiweiß enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 9.8 g Protein pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100.
Videoerklärung zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Eiweiß-Anteil weiterer Lebensmittel mit Ruch
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Ruch.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 relativ viel Protein beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
