In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Protein-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 20.5 g
davon Zucker: 20.4 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 76.5 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 3.6 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 3.6 mg
Phosphor: 8.1 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Eiweiß-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Protein enthalten 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ca. 1 g Eiweiß je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve).
Gesunde Früchte – Eine Erklärung im Video
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Informationen zur Themenstellung gesunde Früchte präsentieren.
Wie hoch ist der Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) sehr wenig Protein enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eiweiß und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
