Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten, andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Protein & andere Produktelemente von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
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stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Logischerweise sind neben den Protein-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g gezeigt sind.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 19.1 g
davon Zucker: 8.4 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 11.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.61 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 0.3 mg
Eiweiß-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 5.8 g Eiweiß pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Protein ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Erklärungsvideo – Zuckermenge pro Tag
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
So groß ist der Protein-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Mürbeteig
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Protein-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Mürbeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Protein von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Protein-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
