Eiweiß / Protein von Pommes Chips fettreduziert | Vergleich & Tabelle in g

Pommes Chips fettreduziert Essen und Trinken salzige Snacks

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln und Vitamine, Makronährstoffe sowie Mineralstoffe ein.

Pommes Chips fettreduziert: Protein & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert

Selbstverständlich sind neben den Protein-Anteilen auch weitere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 22.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g

Kohlenhydrate: 59.2 g

davon Zucker: 3 g

davon Stärke: 56.3 g

Ballaststoffe: 4.5 g

Eiweiß: 5.9 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 8.3 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.46 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 1.27 mg

Niacin: 1.48 mg

Folat: 72.8 µg

Pantothensäure: 1.04 mg

Vitamin C: 39 mg

Vitamin E: 2.63 mg-ATE

Kalium: 1060 mg

Natrium: 490 mg

Chlorid: 880 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 48 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 9.6 µg

Zink: 0.8 mg

 

Protein-Gehalt: Salzige Snacks im Vergleich

Wie viel Protein beinhalten 100 g Pommes Chips fettreduziert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.

salzige Snacks Protein

Im Schnitt beinhalten andere salzige Snacks etwa 12.7 g Protein je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (Artikel mit weniger als 4.9 g Protein fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Pommes Chips fettreduziert.

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pommes Chips fettreduziert

Bestandteile Blätterteigstängel

Bestandteile Erdnuss-Flips

Bestandteile Popcorn

Bestandteile Mandel, geröstet, gesalzen

Bestandteile Mais-Chips (Apérogebäck)

 

Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Informationen zum Thema gesunde Snacks vor.

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Wie hoch ist der Protein-Gehalt anderer Nährmittel mit Pommes?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Protein-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pommes.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

37 Minuten Joggen

85 Minuten Radfahren

62 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

67 Minuten Basketball

104 Minuten Volleyball

Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Pommes Chips fettreduziert

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Protein-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten!

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