Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe, alle Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
0 g
stecken in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Zusätzlich zu den Protein-Anteilen sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte relevant. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 50 g
davon gesättigte Fettsäuren: 30 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 147 mg
Kohlenhydrate: 2.7 g
davon Zucker: 2.7 g
Eiweiß: 1.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 46.9 g
Vitamin A: 462 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: Spuren
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.64 mg-ATE
Kalium: 65 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 36 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 35 µg
Zink: 0.2 mg
Protein-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Doppelrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 1.8 g Eiweiß pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Doppelrahm, pasteurisiert. (Produkte mit weniger als 0.1 g Protein fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Doppelrahm, pasteurisiert.
Gute und schlechte Fette – Eine Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
Protein-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Doppelrahm, pasteurisiert ca. durchschnittlich viel Protein enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
