Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 ml Traubensaft enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe sowie Mineralstoffe und andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Traubensaft
stecken in 100 ml Traubensaft
Natürlich sind zusätzlich zum Protein-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14.8 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Eiweiß enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 ml Traubensaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 1 g Eiweiß pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Traubensaft. (Produkte mit weniger als 0.1 g Protein fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Weitere Infos in der Videoanleitung
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
So hoch ist der Protein-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Traubensaft wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Traubensaft mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
5 Minuten Joggen
11 Minuten Radfahren
8 Minuten Skifahren
7 Minuten Fußball
9 Minuten Basketball
14 Minuten Volleyball
Fazit zum Protein-Gehalt von 100 ml Traubensaft
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Traubensaft sehr wenig Protein enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.