Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)
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stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)
Selbstverständlich sind neben den Eiweiß-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 87 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 68.9 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 4.8 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 17 µg
Fleischwaren und Innereien im Protein-Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 23.7 g Eiweiß pro 100 g und daher mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich). (Artikel mit weniger als 15.8 g Eiweiß fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Informationen in der Videoanleitung
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Protein-Gehalt anderer Nährmittel mit Poulet und Schenkel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Eiweiß-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Protein von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) relativ wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Protein und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
