Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Wildfleischterrine enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wildfleischterrine
0 g
stecken in 100 g Wildfleischterrine
Logischerweise sind unabhängig vom Protein-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 107 mg
Kohlenhydrate: 1.8 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.3 g
Wasser: 57.5 g
Vitamin A: 1852 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.61 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.91 µg
Niacin: 3.63 mg
Folat: 16.2 µg
Pantothensäure: 1.24 mg
Vitamin C: 44.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 4 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 2.4 mg
Fleischwaren und Innereien im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Wildfleischterrine bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 23.7 g Eiweiß je 100 g und daher mehr als 100 g Wildfleischterrine. (Artikel mit weniger als 15.8 g Eiweiß fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wildfleischterrine.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Videoerklärung
Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Protein-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Protein-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Wildfleischterrine ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wildfleischterrine mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Wildfleischterrine
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Eiweiß-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Wildfleischterrine relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Eiweiß und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten.
